Ernährung und Krebs: Kann gesunde Kost das Krebsrisiko senken?
Das Datum der Veröffentlichung: 2019-01-14 10:15
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- Low Carb Ernährung - Dein Weg zum Traumgewicht!
Tatsächlich gibt es Beobachtungen, die darauf hinweisen: Krebszellen haben nicht selten einen anderen Energiestoffwechsel als gesunde Zellen. Doch das scheint nicht generell und pauschal zu gelten. Zudem ist Zucker bei weitem nicht der einzige Energieträger in der Nahrung, und der Körper ist in der Lage, praktisch aus allen Nährstoffen Traubenzucker zu bilden – die Zuckerart, die alle menschlichen Zellen letztendlich im Stoffwechsel brauchen. Bis heute konnten Studien nicht belegen, dass ein Verzicht auf Zucker oder ganz allgemein Kohlenhydrate die Entstehung von Krebs verhindern oder einen bestehenden Tumor "aushungern" kann.
Nährwertrelation - Ernährung | Ernährungsmedizin
"Es ist noch lange nicht so, dass sich die Deutschen ideal ernähren. Sie verschenken viele Lebensjahre", sagt Ernährungsmediziner Hans Hauner von der TU München.
Zwergkaninchen-Futter: So sieht eine artgerechte Ernährung
Zum Abendessen gibt es Geflügelsalat. Hier gibt es zum Mittagessen Spinat, grüner Salat und Fleisch. Beim Frühstück gibt es ein gekochtes Ei mit Tee.
Low Carb Ernährung - Dein Weg zum Traumgewicht!
Wie erwähnt, erhält dieses Buch von mir das Prädikat „absolut empfehlenswert“. Dürfte ich nur ein einziges Buch zum Thema „gesunde Ernährung“ empfehlen, dann wäre es dieses. Das liegt auch daran, dass Bas Kast keiner spezifischen Philosophie bzw. keinem spezifischen Dogma anhängt. Es geht im darum, die wissenschaftliche Faktenlage aufzubereiten – und diese spannt einen Bogen über alle bekannten Formen der Ernährung.
Darüber hinaus zeigen wir anhand detaillierter Futterlisten, wie ein konkreter Speiseplan für Kaninchen aussehen könnte und zeigen, welches Futter auf keinen Fall auf diesem landen sollte.
Es kommt bei einer gesunden Ernährung nicht nur darauf an, wie viel Fett Sie zu sich nehmen, sondern auch, um welches Fett es sich handelt.
Bei der Stoffwechseldiät geht es darum, dass durch Aktivierung der Stoffwechselprozesse schneller abgenommen wird. Der Stoffwechselprozess ist im Endeffekt der wichtigste, damit wir Menschen Energie bekommen.
Schaut man sich jedoch die Ernährung eines durchschnittlichen deutschen Bürgers an, fällt schnell auf, dass diese zumeist aus vielen Kohlenhydraten mit einem hohen Anteil an Zucker und zu viel Fett besteht.
Häufig wird bereits der normale Eiweißbedarf eines Nichtsportlers kaum gedeckt.
Kokosfett , Palmöl und Palmkernöl enthalten wie auch tierische Schmalze große Mengen an gesättigten Fettsäuren. Diese haben ungünstige Wirkungen insbesondere auf die Blutfette.
Auch wenn es gewisse Grundregeln gibt, solltest du immer deine eigenen Bedürfnisse beachten. Wenn du eine bestimmte Gemüsesorte besonders gerne isst, kann das für einen Mangel sprechen. Auch andere Gelüste - solange sie nicht durch Suchtstoffe wie Koffein oder Zucker bedingt sind - sollten berücksichtigt werden. Immerhin weiß der Körper selbst am besten, was er braucht. Darauf solltest du achten, wenn du dich wirklich gesund ernähren willst.
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